Chứng áp huyết cao ở tuổi 25

21/07/2010 - 12:27 Katherine Nightingale    
Nguồn High blood pressure at 25

Bị Chẩn đoán mắc chứng huyết áp cao hẳn là kết luận khó khăn với bất cứ ai. Đối với Katherine Nightingale, cô được chẩn đoán huyết áp cao khi mới 25 tuổi.

• Bình chọn (0)
• Ý kiến (0)
• Chia sẻ
• Bản in

Chứng huyết áp cao không chỉ gặp ở người già. (iStockphoto:ABC)

Katherine đã có những giây phút khó khăn ở một bệnh viện phía Bắc London khi bác sĩ gia đình của cô cảnh báo Katherine nên ngừng ăn khoai tây chiên và pho mát. Với giọng đầy trách móc, ông bác sĩ liệt kê tất cả những món ăn cô phải tránh. Tuy nhiên, mới ở tuổi 25, liệu Katherine có quá trẻ để mắc chứng cao huyết áp?

Thông tin này không hoàn toàn khiến Katherine sốc. Cô đã nghĩ đến tình trạng huyết áp của mình từ vài năm trước. Mỗi lần Katherine đi kiểm tra sức khỏe, y tá thường thông báo chỉ số huyết áp của cô hơi cao. Sau khi quan sát cô từ đầu đến chân và hỏi Katherine có hút thuốc hay không, cô y tá trấn an rằng tình trạng của Katherine không đáng lo lắng.

Chỉ khi huyết áp của Katherine lên tới 190/110 (chỉ số 120/80 được coi là bình thường), cô được khuyên nên tới khám bác sĩ. Thời điểm đó là 6 năm sau khi cô đo được chỉ số huyết áp cao lần đầu tiên.

Không rõ nguyên nhân

Khác với người già, chứng huyết áp cao ở người trẻ thường liên quan đến một vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe như tình trạng hormone hoặc hiện tượng tắc mạch máu dẫn tới thận. Do vậy, bác sĩ của Katherine chuyển cô tới xét ngiệm máu ở bệnh viện địa phương. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm máu cũng không giúp xác định được nguyên nhân.

Đến lúc này, Katherine nghi ngờ rằng những năm tháng lo lắng về tình trạng huyết áp cao đã khiến cô nảy sinh ‘hội chứng áo trắng’ – nghĩa là huyết áp đo được ở phòng khám bác sĩ cao hơn huyết áp hàng ngày. Những lần đến khám bác sĩ, chỉ số huyết áp của Katherine đo được luôn ở mức cao, dao động trong khoảng 150/95, và không lời trấn an nào có thể giảm được chỉ số huyết áp của cô.

Vì vậy, Katherine được theo dõi huyết áp trong vòng 24 giờ tại nhà. Bộ dụng cụ theo dõi huyết áp 24 giờ có một vòng đeo nối với máy đo huyết áp. Máy đo kiểm tra và lưu trữ kết quả đo huyết áp 30 phút một lần vào ban ngày và 1 tiếng một lần vào ban đêm. Không may là huyết áp tổng thể của Katherine vẫn ở mức cao, khoảng 135/88.

Không muốn tự trói buộc cả cuộc đời với thuốc men, Katherine quyết định cố gắng kiểm soát áp huyết bằng cách thay đổi lối sống, một lựa chọn cho các trường hợp không nghiêm trọng giống như cô. Phương pháp chính để hạ huyết áp là duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, không hút thuốc lá, ăn thức ăn có hàm lượng natri thấp, tập thể dục thường xuyên và không uống nhiều rượu bia.

Sống như một vị thánh

Thật may mắn, Katherine không có quá nhiều thói quen xấu phải từ bỏ.

Là một người đam mê nội trợ, Katherine không ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Lớn lên trong một gia đình có người mắc bệnh cao huyết áp, Katherine không bao giờ sử dụng muối bên bàn ăn. Cô cũng không hút thuốc và có mức cholesterol trong máu an toàn. Mặc dù không phải là người thường xuyên tới phòng tập, Katherine cố gắng duy trì thường xuyên việc đi bộ hàng giờ tới chỗ làm. Chỉ số BMI của cô bình thường mặc dù cô đã từng uống khá nhiều rượu.

Vậy là Katherine bắt đầu lối sống kiêng khem như một ‘vị thánh’. Cô bỏ rượu bia trong vài tuần. Khi nhận thấy hiệu quả của việc đó, cô quyết định từ bỏ rượu bia lâu dài. Katherine cũng tránh những món ăn nhiều muối. Cô phát hiện thấy dù bánh mì tự làm không sử dụng muối chẳng ngon lành gì còn pho mát thì quá mặn, nhưng với người phải kiêng khem như cô, những món ăn như vậy vẫn quá hấp dẫn.

Để duy trì thể lực, Katherine tăng tốc độ đi bộ và đi bơi thường xuyên hơn.

Tương lai khỏe mạnh

Katherine sẽ không bao giờ biết tại sao cô là một trong số ít những người mắc bệnh huyết áp khi còn trẻ. Trong trường hợp của Katherine, có lẽ di truyền đóng vai trò quyết định. Đó không đơn giản là việc thừa hưởng gen di truyền chứng bệnh cao huyết áp, mà có bằng chứng cho thấy sự kết hợp các gen khác nhau có thể ảnh hưởng tới độ mẫn cảm của cơ thể.

Trường hợp của Katherine là do di truyền; cả gia đình bố cô mắc chứng cao huyết áp và bản thân ông sử dụng thuốc ức chế bê-ta, loại thuốc có tác dụng làm giảm nhịp tim và huyết áp, từ khi ông mới ngoài 20.

Có lẽ việc Katherine sống ở London vào thời điểm đó không có lợi cho sức khỏe của cô, nó khiến cô cảm thấy căng thẳng. Mối liên hệ lâu dài giữa chứng căng thẳng và huyết áp cao không rõ ràng, nhưng người ta cho rằng, trong ngắn hạn căng thẳng cũng góp phần gây chứng huyết áp cao. Cuộc sống ngay gần những con đường chính ở ngoại vi thành phố không mấy yên tĩnh khiến ô nhiễm tiếng ồn cũng là một nguyên nhân gây chứng cao huyết áp.

Thậm chí khi đã xét đến các yếu tố khác, nhiều bằng chứng mới cũng cho thấy ô nhiễm không khí ở khu vực thành thị khiến cho người dân sống ở đó có chỉ số huyết áp nhỉnh hơn so với những người sống ở vùng nông thôn.

Katherine cho rằng cô vẫn chưa kiêng khem nghiêm túc. Đôi khi, cô vẫn ăn pizza và uống quá nhiều rượu vang. Tuy nhiên, giảm lượng muối và chất cồn, cùng với việc tập thể dục thường xuyên hơn đã có hiệu quả rõ rệt. Áp huyết của Katherine trở lại bình thường. Tuy nhiên, cô phải duy trì những biện pháp này suốt cuộc đời và kiểm tra huyết áp định kỳ bằng máy theo dõi huyết áp tại nhà. Đồng thời, Katherine có thể sẽ vẫn phải điều trị bằng thuốc trong tương lai.

Giờ đây Katherine đã nhận ra rằng không chỉ mình cô phải tập luyện và kiêng cữ để có một tương lai khỏe mạnh, khi những người bạn của cô bắt đầu nhận thấy cần kiêng muối và các loại thức ăn có hàm lượng năng lượng cao lúc cơ thể họ bắt đầu phát phì ở lứa tuổi trung niên thì Katherine sẽ là một chuyên gia trong lĩnh vực này.